Ramai yang anggap semua jenis sakit belakang itu sama, tapi sebenarnya slip disc dan sakit belakang biasa adalah dua perkara yang sangat berbeza. Kenapa penting untuk tahu perbezaannya? Supaya rawatan yang diambil tepat dan berkesan.
1. Punca
Slip disc berlaku bila disc di tulang belakang tergelincir dan menekan saraf. Sakit belakang biasa pula biasanya berpunca daripada ketegangan otot atau postur yang salah.
2. Simptom
Slip disc selalunya disertai dengan sakit yang menjalar ke kaki, kebas atau rasa mencucuk. Sakit belakang biasa pula hanya tertumpu di bahagian belakang sahaja dan tidak menjalar.
3. Rawatan
Slip disc perlukan rawatan fisioterapi khusus dan mungkin ambil masa lebih lama untuk sembuh. Sakit belakang biasa boleh pulih dengan rehat, ubat ringan dan senaman regangan.
Kesimpulan
Tak semua sakit belakang itu sekadar ‘biasa’. Kalau sakit makin teruk, menjalar ke kaki, atau rasa kebas — jangan tunggu lama. Dapatkan pemeriksaan profesional. Lagi cepat dirawat, lagi cerah peluang untuk sembuh.
Kepentingan Fisioterapi untuk Sakit Belakang
Sakit belakang adalah salah satu masalah kesihatan yang paling biasa dihadapi ramai orang, dan fisioterapi adalah salah satu rawatan yang sangat berkesan dalam meredakan kesakitan ini serta mencegahnya daripada berulang. Berikut adalah beberapa sebab mengapa fisioterapi penting dalam menangani sakit belakang:
1.Mengurangkan Sakit dan Keradangan
Fisioterapis menggunakan pelbagai teknik seperti terapi panas, terapi sejuk, urut terapeutik, dan elektroterapi untuk mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan. Ini dapat membantu mempercepatkan proses pemulihan bagi pesakit yang mengalami sakit belakang akut atau kronik.
2.Memperbaiki Postur dan Teknik Pergerakan
Sakit belakang sering kali disebabkan oleh postur yang salah atau teknik pergerakan yang buruk semasa berdiri, duduk, atau mengangkat beban. Fisioterapis akan menilai postur badan anda dan memberi latihan untuk memperbaikinya. Dengan latihan postur yang betul, beban pada tulang belakang dapat dikurangkan, sekali gus mengurangkan risiko sakit belakang.
3.Meningkatkan Kekuatan dan Fleksibiliti
Salah satu punca sakit belakang adalah otot yang lemah dan kurangnya fleksibiliti pada bahagian belakang dan otot-otot sokongan sekitar tulang belakang. Fisioterapi membantu menguatkan otot-otot ini melalui senaman yang disesuaikan dan meningkatkan fleksibiliti badan. Dengan meningkatkan kekuatan otot dan kelenturan, anda dapat mengurangkan tekanan pada tulang belakang dan sendi.
4.Mengelakkan Sakit Belakang Berulang
Fisioterapi bukan hanya untuk rawatan kesakitan semasa, tetapi juga bertujuan untuk mencegah kesakitan berulang di masa depan. Fisioterapis akan memberi panduan mengenai cara-cara yang betul untuk mengangkat objek berat, berdiri dalam jangka masa lama, dan melakukan senaman yang membantu menguatkan dan menjaga kesihatan belakang anda.
5.Pemulihan Selepas Kecederaan atau Pembedahan
Jika anda pernah mengalami kecederaan belakang atau pembedahan tulang belakang, fisioterapi adalah langkah penting dalam proses pemulihan. Rawatan fisioterapi dapat membantu mengurangkan kesakitan, memperbaiki pergerakan, dan memulihkan fungsi belakang yang hilang akibat kecederaan atau pembedahan.
Kesimpulan
Fisioterapi adalah kaedah yang sangat berkesan untuk merawat dan mencegah sakit belakang. Dengan pendekatan yang disesuaikan, fisioterapis dapat membantu mengurangkan kesakitan, meningkatkan pergerakan, dan memastikan postur badan yang betul untuk mencegah sakit belakang berulang. Jika anda mengalami sakit belakang, dapatkan bantuan fisioterapi secepat mungkin untuk memastikan pemulihan yang lebih cepat dan lebih berkesan.
Jangan tunggu sakit belakang bertambah teruk, ambil langkah pertama untuk merawatnya hari ini!
Dapatkan Rawatan di Wall and Bone Physiotherapy Center
Di Wall and Bone, kami memahami keperluan unik setiap pesakit stroke. Pasukan fisioterapi kami menawarkan rawatan komprehensif yang melibatkan:
- Penilaian menyeluruh untuk merancang program pemulihan.
- Rawatan manual dan alat teknologi terkini untuk mempercepatkan pemulihan.
- Program khusus untuk latihan kekuatan, keseimbangan, dan kemahiran harian.
Jangan biarkan stroke menghalang anda daripada menikmati kehidupan yang berkualiti. Hubungi kami hari ini untuk konsultasi dan mulakan perjalanan pemulihan anda!